Andre svar
Kan jeg gi barnet mitt vann fra springen?
Bekymret for mitt barnebarn kosthold
Berørte min sønn ikke får nok melk
Har min datters skole rett kosten politikk?
Hvordan kan jeg få min datter til å spise sunt?
Hvor mye appelsinjuice bør datteren min drink?
Min syv måneder gamle sønn elsker mat, men vil ikke drikke
Min spedbarn er lei av henne glutenfri diett
Min sønn vil ikke spise et måltid
Min sønn vil ikke spise klumpete mat
Min sønn vil ikke spise riktig
Skulle min fem år gamle sønn drikke helmelk?
Spørsmål
Min to år gamle datter drikker mye melk.
På hennes alder bør hun være å drikke full fett melk eller bør jeg være å gi henne lettmelk?
Svar
Generelt sett, før de fyller fem år er det best å gi barn full fett melk fordi den ekstra fett den inneholder sammenlignet med lettmelk eller skummet melk er en nyttig kilde til ekstra energi.
Etter fem år, forutsatt et barn er å spise godt og ha en god, variert kosthold er det ingen grunn til hvorfor du ikke bør innføre lettmelk.
Inntil tenårene gjenstår det egentlig et spørsmål om personlig valg - full fett melk ville også være fint hvis et barn er overvektig i så fall lettmelk ville være å foretrekke.
Som et barn kommer inn i tenårene de bør følge samme slags sunn spising plan som vi vil anbefale til voksne: rikelig med frukt og grønnsaker, masse karbohydrater i form av brød, pasta og poteter, men prøver å unngå for mye salt, sukker og fett.