Skulle min fem år gamle sønn drikke helmelk?

Spørsmål

Jeg vil gjerne finne ut om barna skal ha full fett melk eller lettmelk.

Min sønn drikker mye melk og på en nylig skole medisinsk sykepleieren oppmerksom på at han skulle kutte ned.

Han er over gjennomsnittlig høyde og ikke i det hele tatt overvektig. Sin vekt var tyngre enn sykepleier forventet og som overrasket henne. Det er derfor hun anbefalte å kutte melk.

Han har alltid hatt full-fett melk, men folk forteller meg at han nå er gammel nok til å ha lettmelk.

Andre forteller meg at han trenger melk for tennene. Kan du avklare ting for meg?

Svar

Jeg personlig føler veldig sterkt om dette, og jeg er overrasket om råd helsesøster har gitt deg.

Din sønn vokser raskt, hans ben og tenner utvikler og han trenger rikelig med vitamin D og kalsium, som begge kan finnes i melk.

Det er mange andre viktige ingredienser i melk som han trenger. Det gjenstår en fantastisk all-round kilde til næring for å utvikle barn.

Siden han ikke er overvektig er det ingen grunn til på jorden hvorfor han ikke bør ha full fett melk.

Barn trenger en balanse av protein, karbohydrater og fett sammen med vitaminer og mineraler som melk inneholder.

Det er ikke behov for barn å ha skummet eller skummet melk eller andre fettfattig melkeprodukt, som deres kaloriinntak må være høy for å forsyne dem med deres energibehov.

Hvis du fortsatt er i tvil, hvorfor ikke snakke med din helsesøster eller fastlegen for en second opinion - og jeg forventer at de vil bekrefte akkurat det jeg sier.

Hvis du snakker med noen rådgivere på spiseforstyrrelser, vil de bli forskrekket over at helsesøster har gitt deg en slik potensielt skadelige råd om sønnen din.