Andre svar
Dårlig oppførsel og serotonin nivåer
Kan en urinveisinfeksjon påvirke en eldre persons mentale tilstand?
Kan hypnoterapi kurere min vekt problem?
Kan dette være Tourettes syndrom?
Hvordan kan erobre slanking treghet?
Hvordan kan jeg bekjempe min PMT?
Hvordan kan jeg sparke nervepirrende vane?
Hvordan kan jeg gjøre meg selv høyere?
Jeg kan ikke synes å gå ned i vekt
Jeg blir syk hver gang jeg møter en gutt jeg virkelig liker
Jeg har en hang-up over å gå på do
Jeg har en veldig dårlig stamme
Jeg har problemer med å tisse på offentlige toaletter
Jeg har hatt bulimi i nesten fem år
Jeg fortsetter å gjøre narr av mine eksamener.
Jeg lider av overdreven svette
Jeg ønsker å bli kvitt cellulitter min
Jeg var våken under en laparoskopi
Jeg er usikker på alle disse psykiatriske vilkår
Min 10 måneder gamle smeller hodet mot veggen
Min travle livsstil gir meg det rister
Ordene jeg hører bare ikke gir mening
Spørsmål
Jeg har min egen virksomhet og jobbe 13-timers dager.
Hver så ofte, når jeg går glipp av et par timer søvn, føler jeg ør og svimmel. Dette kan vare i fire eller fem dager.
Jeg har bare hatt noen dager ferie i fjor, og jeg har en tre-åring å kjøre om etter.
Jeg leste et sted om en mann som lider av utmattelse. Tror du at dette er hva som forårsaker svimmelhet?
Legen min sa at mitt blodtrykk var bra og at jeg trengte en ferie.
Hva er symptomene på utmattelse?
Svar
Den arbeidspress og at det haster for resultatene har betydelig økt belastning vi alle arbeide under.
Du var veldig lurt å søke fastlegen din råd om en bestemt symptom. Med tanke på hvor mye tid du bruker på jobben, synes fastlegen din diagnose svært sannsynlig.
Utmattelse manifesterer seg som mental tretthet, økt konsentrasjonsvansker, irritabilitet, depresjon og, paradoksalt nok, søvnforstyrrelser.
Fysiske symptomer er også til stede slik som muskel verkende, hodepine og appetitt forstyrrelser. Det er meget mulig at svimmelhet kan også ha vært et symptom på utmattelse.
Men ikke noe vedvarende symptom må kontrolleres.
Selv om det er fristende å betrakte oss selv som annerledes, til slutt tretthet og utmattelse vil påvirke måten vi jobber på, og kan angre eventuell gevinst som kan ha blitt oppnådd ved kontinuerlig overarbeid.
Det er svært viktig at vi bevisst ta et valg om hvor mye arbeid vi er forberedt på å gjøre, og har tenkt gjennom våre grunner for å gjøre det.
Inntil vi er klare på at det ekstra arbeidet er det vi velger å gjøre "vi må kjempe både med ekstra arbeid og med vår harme av det.
Dette øker betraktelig de negative effektene og reduserer evne og effektivitet.
Tilstrekkelig fritid er viktig i alle faser av livet, ingen mer så enn når vi har små barn.
Ingen har noensinne knurret med sin døende åndedrag jeg skulle ønske jeg hadde tilbrakt mer tid på kontoret!
Travlere vi blir, jo viktigere er det å definere og beskytte fritiden, som deretter skal bli prioritert fremfor alle andre hensyn, selv om det er så lite som en halv dag i uken.