Andre svar
Dårlig oppførsel og serotonin nivåer
Kan en urinveisinfeksjon påvirke en eldre persons mentale tilstand?
Kan hypnoterapi kurere min vekt problem?
Kan dette være Tourettes syndrom?
Hvordan kan erobre slanking treghet?
Hvordan kan jeg sparke nervepirrende vane?
Hvordan kan jeg gjøre meg selv høyere?
Jeg kan ikke synes å gå ned i vekt
Jeg blir syk hver gang jeg møter en gutt jeg virkelig liker
Jeg har en hang-up over å gå på do
Jeg har en veldig dårlig stamme
Jeg har problemer med å tisse på offentlige toaletter
Jeg har hatt bulimi i nesten fem år
Jeg fortsetter å gjøre narr av mine eksamener.
Jeg lider av overdreven svette
Jeg ønsker å bli kvitt cellulitter min
Jeg var våken under en laparoskopi
Jeg er usikker på alle disse psykiatriske vilkår
Min 10 måneder gamle smeller hodet mot veggen
Min travle livsstil gir meg det rister
Ordene jeg hører bare ikke gir mening
Spørsmål
Kan du gi meg informasjon om premenstruelt syndrom (PMT)?
Jeg har kommet av p-piller i syv måneder nå og har fått veldig dårlig PMT.
Kan du gi meg noen råd om hva jeg kan gjøre med det som urtemedisin, eller hypnoterapi.
Svar
Det kan berolige deg å vite at 95% av kvinnene rapporterer premenstruelle symptomer på noen gang.
Ca 5% lider en alvorlig form for PMT kjent som premenstruelle dysphoric lidelse (PMDD) der depresjon er en betydelig funksjon.
Det synes å være en rekke underliggende faktorer, og det finnes en rekke strategier som kan være nyttig.
Den p-pille bedrer ofte symptomene, og det er ikke uvanlig for kvinner å rapportere premenstruelle symptomer etter avsluttet p-piller.
De vanligste rapporterte symptomer er;
- ømme bryster
- oppblåsthet
- vektøkning
- hodepine
- humørsvingninger
- angst
- depresjon
- irritabilitet.
Det som er viktig å etablere er om symptomene er premenstruelle.
I PMS symptomene vanligvis bosette helt med utbruddet av en kvinnes periode, og det er vanligvis minst en uke der kvinnen føler seg bra før symptomene begynner igjen.
De viktigste tiltakene i behandlingen av denne lidelsen er stressmestring og kostholdsråd.
Det finnes ikke en alternativ behandling har vist seg å være universelt person, noe som reduserer stress, for eksempel aromaterapi, hypnose, eller akupunktur kan være fordelaktig.
Kostholdsråd inkluderer å spise en høy fiber, lite fett diett, og å ha små regelmessige måltider.
Regelmessig mosjon synes også å være effektiv i å redusere symptomer.
Den eneste supplement som har vist seg å være effektiv i behandlingen av PMS er vitamin B6 (i en dose på 50 - 100 mg daglig).
Men en rekke kvinner opplever at antidepressiva som fluoksetin (Prozac) synes å være en svært effektiv behandling, spesielt for den emosjonelle siden av PMS.