Jeg fortsetter å gjøre narr av mine eksamener

Spørsmål

Jeg studerer for tiden for profesjonelle undersøkelser.

Uansett hvor mye studie og revisjon jeg gjør, jeg stadig lider av en mangel på tillit andI føler at jeg aldri vite nok.

Når jeg kommer til eksamen, setter selvtillit tvil i, og jeg fortsetter å lage en komplett hån mot eksamen.

Jeg har tidligere satt dette ned til nerver, men jeg begynte å ta Rescue Remedy og problemet fortsatt skjedde til tross for følelsen helt rolig.

Dette problemet startet for noen år siden. Jeg hadde noen regnskap eksamener, var nygift og nettopp kommet i dette landet fra Canada.

På den tiden jeg ble behandlet eksepsjonelt dårlig på jobben min. Jeg ble brukt som syndebukk for alt som gikk galt, selv om problemene stammet fra ledelsen, som jeg definitivt ikke var medlem av.

Jeg forlot dette selskapet og i mellomtiden lykkes jeg fullført et annet sett med eksamener (Chartered Sekretærer).

Men jeg har nå returnert til Regnskap studier og til tross for å være svært dyktige likevel jeg klarer å gjøre en rot som disse gamle tanker og bekymringer komme tilbake til hjernen.

Jeg er på slutten av tjore min, min karriere progresjon avhenger passerer flere eksamener som jeg vil gjøre noe for å øke hastigheten på min progresjon.

Vil noe sånt hypnose hjelp?

Det merkelige ting er at på min siste sett med eksamener, bare i forrige uke, satte jeg min første eksamen som jeg hadde tidligere mislyktes to ganger og klarte å glemme alt dette selv-tvil.

Men neste dag på min skatt eksamen hvor jeg var veldig mye forberedt, gikk alt ut av vinduet igjen.

Jeg ville ikke bli plaget hadde jeg ikke gjort jobben, men jeg jobber mye mer enn gjennomsnittet heltidsansatt student og mine resultater bare ikke reflektere det.

Svar

Jeg beklager at du har alt dette problemer. Ganske tydelig at du er godt i stand til å gjøre disse eksamenene, men noen dårlige erfaringer i det siste har opprørt deg så dårlig at panikken setter inn til feil tid.

Jeg tror at hypnose kan kvitte deg med dette problemet.

Hva skjer under hypnose er at du blir veldig, veldig avslappet og ditt bevisste sinn faller det er vakt.

Du kan deretter godta positive forslag til bevisstløs din som virkelig vil gjøre en forskjell.

Hvis jeg ikke tror du kan gjøre det bra i din eksamen, forresten, jeg vil absolutt ikke anbefale hypnoterapi.

Det er ikke magi, og det kan ikke slå en inkompetent student inn et geni! Men du er en veldig lys, hardt arbeidende mann, og du trenger bare å tro på deg selv.

Jeg ser fra dine detaljer som du også lider av irritabel tarm syndrom (IBS). Denne tilstanden er forårsaket / forverret av stresset, men hypnose kan hjelpe denne også.

Send Nasjonalt råd for Hypnoterapi via deres hjemmeside på www.hypnotherapists.org.uk for detaljer om en god terapeut i ditt område.

Liker du kanskje også vurdere å ha noen kortsiktig kognitiv atferdsterapi (CBT).

Det høres ut som dine tidligere erfaringer har forlatt deg med en tendens til irrasjonell tenkning under press. CBT vil utfordre den tenkningen, og hjelpe deg til å overvinne den.

Hvis du er interessert, send den europeiske foreningen for atferdsforskning og kognitiv psykoterapeuter for en lokal liste over terapeuter.