Jeg føler utrolig emosjonell

Spørsmål

Jeg føler utrolig emosjonell hele tiden det siste. Jeg kan bare ikke slutte å bryte ut i gråt.

I de siste åtte månedene har jeg flyttet huset, måtte gi hunden min unna, og min partner som er i hæren har måttet gå på en tur for to år til Nord-Irland.

Jeg har også egentlig ikke liker jobben min og sjefen min gjør livet så vanskelig som hun kan for meg selv om hun vet at min situasjon.

Jeg kan se alle grunnene til at jeg føler så ned hele tiden, og jeg vet at jeg trenger å gjøre noe konstruktivt, men jeg har bare ikke fått energi til å gjøre noe mesteparten av tiden.

Jeg har virkelig ingen anelse om hva jeg kan gjøre for å komme meg ut av dette hullet, og jeg er redd for at dette er depresjon.

Min mor lider av manisk depresjon, og jeg er enda mer redd for at jeg kan ende opp på den måten.

Jeg føler virkelig at litt fri fra jobb, men sjefen min vil ikke akseptere at jeg føler meg syk og klager hvis jeg har en fridag syk.

Vennligst hjelp!

Svar

Jeg tror dette trolig en tilstand av stresset du er i.

Du har hatt, som du sier selv, mange stressende hendelser de siste månedene. Det er ikke vanskelig å se hvorfor du føler denne måten.

Hva du trenger på dette stadiet er noe å gi deg et løft opp på første trinn i stigen for utvinning.

Dine mestring systemer har blitt strukket ut over det punktet der de er effektive.

Her er tre mulige handlingsalternativer;

• Prøv Johannesurt - et naturlegemiddel antidepressiva - bør du be din lokale apoteket om det.
• Kanskje også se en lege med homøopatisk trening - du kan være heldig nok til å være i nærheten av en HNFA Homeopatiske Klinikk som fastlegen din kan henvise deg, eller du kan gå privat - se www.trusthomeopathy.org.
• Også diskutere veien du føler med fastlegen din som kan godt foreslå en kort kur med et antidepressivum å hjelpe deg.

Husk at stresset er vanlig, er depresjon vanlig, og manisk depresjon er det ikke.

Selv om du har det i familien din ikke det betyr at hvis du får deprimert du også har en bipolar lidelse som mor.