Mitt humør gjør livet vanskelig for alle

Spørsmål

I det siste har jeg lidd av depresjon (ikke så alvorlig) og jeg muligens ha en annen tilbakefall.

Men jeg tror det kan også være en hormonell problem som jeg er konstant opp og ned. Jeg har ingen gyllen middelvei.

Dette er et mareritt for noen nær meg og er utmattende for meg også, så jeg har ingen kontroll over det.

Jeg har egentlig ikke lyst til å gå på antidepressiva, og jeg har prøvd å gå på p-piller, noe som bare gjør meg aggressiv.

Også jeg ikke liker tanken på p-pillen, jeg vet det er trygt, men det gjør meg unaturlig.

Jeg har vært å se min lokale GP og innen 30 sekunder var hun tilby meg antidepressiva uten noen gang å ha møtt meg før.

Faktisk hadde jeg ikke engang forklart hvorfor jeg var der.

Er dette den eneste veien jeg har igjen å prøve?

Er det mulig å lide av konstant premenstruelt syndrom (PMT)?

Hva skal jeg gjøre?

Svar

Jeg er ikke helt klart om en rekke ting.

Den første er hvorfor du tror er dine opp og ned stemninger mer sannsynlig å være hormonell enn et symptom på en slags klinisk depresjon?

Også hvorfor føler du at du har "ingen kontroll 'over dem?

Du spør om du kunne ha konstant PMT. Svaret er nei, men det kan godt være at alle disse tilsynelatende uforutsigbare følelser forsterkes ved PMT.

Hvis du ønsker å bevise for legen din at problemet er faktisk hormonell så jeg tror du bør holde en dagbok over dine stemninger og se om de er knyttet til menstruasjonssyklusen på noen måte.

Du nevner i dine medisinske detaljer som du tar 3000mg nattlysolje per dag. Har noen foreslo denne dosen for deg? Eller har du bare sette deg på den?

De fleste kvinner med premenstruelle problemer ta 500mg stjerne blomst olje om dagen, eller om 1000mg av nattlysolje. Men 3000mg synes en usedvanlig stor mengde å ta.

Jeg får den forstand at du vil mye heller dine problemer å være hormonell heller enn symptomer på depresjon eller stresset.

Kanskje du føler at det ville være mindre stigma knyttet til en slik diagnose? Eller at det ville være enklere å behandle en hormonell ubalanse?

Men når noen prøvde å hjelpe deg ved hjelp av hormoner, når du ble satt på p-pillen, følte du at dette var "unaturlig". Jeg vet egentlig ikke følge ditt resonnement her.

Jeg er sikker på at det irriterte deg at din lokale GP tilbudt deg antidepressiva i løpet av 30 sekunder til å møte deg. Jeg er enig at hun burde ha snakket med deg lenger.

Men kanskje du bør gi henne en sjanse til. Hvorfor ikke ringe resepsjonisten og be om en dobbel avtale med GP å gi deg tid til å prate mer?

Fra den kan du også koble til støttegruppe, Landsforeningen for premenstruelt syndrom.

Bevæpne deg selv med mer informasjon om PMS kan godt hjelpe deg å forstå hvorvidt dette er ditt problem.

Også har du vurdert noen veiledning?

Det kan godt være at du trenger å lære strategier for å håndtere din egen temperament, og rådgivning kunne hjelpe deg å formulere disse.

Igjen fastlegen din bør kunne hjelpe deg med dette.

Til slutt, selv om jeg ikke er en stor entusiast av antidepressiva, jeg oppfordrer deg til å revurdere din motvilje mot å prøve denne modusen for behandling.

Mange synes at en kort kur med medisiner bidrar til å heve dem til et punkt der de er mye mer i stand til å takle ting.

Dette kan lett være sant for deg.