Jeg stadig føler at jeg er på autopilot

Spørsmål

Jeg er vanligvis en ganske frisk person, men for det siste året eller så min tilstand ble verre.

Jeg har følt veldig løsrevet fra virkeligheten, ofte til et punkt hvor jeg føler at jeg lever en drøm.

Jeg føler at jeg lever på baksiden av hodet mitt og ser hva som skjer, som om resten av meg er på autopilot.

Det er virkelig begynner å bekymre meg nå.

Jeg finner det vanskelig å konsentrere seg om ting, selv når du kjører. Jeg begynner å bli svimmel og ør når du snakker med folk. Jeg stadig føler ute av kontroll og uvitende.

Noen ganger er det nesten som tunnelsyn der alt er uklart bortsett fra det jeg ser på direkte.

Jeg tok cannabis i to år ganske regelmessig, men sluttet for to måneder siden. Jeg tenkte at kunne være årsaken, men det har ikke fått noe bedre siden da.

Jeg har også vært veldig deprimert om å forlate universitetet i år som kjæresten min har et år der, og vi bor veldig langt fra hverandre.

Jeg er ikke sikker på hvordan du skal takle alt dette lenger, og ville være glad for all hjelp du kan gi meg.

Svar

David skriver:

The 'drømmeaktige' følelser som du beskriver er svært vanlig hos unge mennesker.

Vanligvis - men ikke alltid - de indikerer en depressiv lidelse.

Du skjønner, når kjemikalier i hjernen er ute av balanse på grunn av depresjon, får personen ofte en følelse av bare å være en observatør av hendelser som skjer rundt ham eller henne.

Det er ikke den minste tvil i mitt sinn om at du bør gå til legen din med en gang, og be om en fullstendig vurdering av din psykiske tilstand.

Om nødvendig, kan legen henvise deg videre til en spesialist.

Men prøv å muntre opp, er jeg ganske sikker på at du vil komme gjennom alt dette før lenge!

Christine legger til:

Jeg tror det er en god ting at du har sluttet cannabis, siden det var trolig legge til din tilstand av uvirkelighet og kanskje bremse deg ned litt for mye.

Hvis du kan holde av det, tror jeg du burde.

Jeg er enig med David at du bør gjøre et besøk til fastlegen din topp prioritet.

Men jeg tror også det ville hjelpe å snakke med noen om dine bekymringer om du forlater uni og kjæresten din fortsatt være der.

Du er tydeligvis føler en følelse av tap om dette, og du er også svært klar over den fysiske avstanden mellom dere.

Du kan også være svært bekymret for at hvis du ikke er rundt hun vil ta opp med noen andre.

Dette er en ganske vanlig følelse å ha, men jeg tror ikke det vil hjelpe deg å prate med noen om det - særlig ettersom jeg antar du har andre påkjenninger og belastninger for tiden liker kanskje å starte en ny jobb.

Jeg foreslår derfor at du gjør en av to ting, så vel som å gå til legen din:

• Ring Brook Hjelpelinjen. Brook er en organisasjon som hjelper unge mennesker med deres sex og forholdet problemer og følelser.
• Kontakt Youth Access. De har drop-in rådgivning sentre for unge mennesker opp og ned landet.

Jeg håper at du vil føle deg mye bedre snart.

David Delvin, GP og Christine Webber, psykoterapeut