Jeg føler lav og vektøkning

Spørsmål

Nylig har jeg begynt å føle seg ekstremt lavt.

Hvis jeg ikke gråt, jeg friker ut.

Jeg kan ikke kontrollere dette, det bare skjer.

Jeg er virkelig bekymret fordi det ser ut til å bli verre.

Også siden jeg har hatt disse humørsvingninger jeg har satt på en stein i vekt.

Please hjelp meg, jeg kan ikke fortsette på denne måten for mye lenger.

Svar

Når du føler lavt, lett redusert til tårer, og kan ikke kontrollere følelsene dine, så du har alle kjennetegnene til en klinisk depressiv sykdom.

Vektøkning er ofte noe som skjer fordi du søke trøst i å spise.

Noen ganger folk mister appetitten og gå ned i vekt, men alle er litt annerledes.

Dine følelser komme ut av kontroll, og du sier du føler deg nedfor. Jeg forventer at du kan heller ikke gidder å gjøre noe, og sannsynligvis ikke føler for å gjøre en innsats for å være sosial.

Noen i din situasjon er også sannsynlig å føle at de er å klandre og er selvkritisk, eller at de er en dårlig person - da selvfølgelig er de ikke.

Jeg nevner dette bare for å berolige deg disse følelsene, hvis du har dem, er ganske vanlig. Men det viktigste er at denne situasjonen kan bli hjulpet.

Depresjon er en sykdom akkurat som alle andre, det er bare at du ikke kan se noe på utsiden.

Folk er ofte redd for å innrømme at de er deprimerte, i tilfelle det tolkes som en svakhet, eller vil de bare bli fortalt 'ta seg sammen'.

Men det du trenger er profesjonell hjelp, og jeg er sikker på at hvis du går til legen din at han eller hun vil være sympatisk og vil ønske å hjelpe deg.

Ingen andre i familien din trenger å vite hvis du ikke vil at de skal, men noen ganger er det bedre å ha noen nær deg som vet hvordan du føler deg og kan støtte deg når du trenger det.

Depresjon kan oppstå som et resultat av noen krise eller stresset, som en break-up, eksamener, eller sorg.

Disse årsakene til depresjon er kanskje lettere å forstå enn når det ikke er noen åpenbar årsak.

Men depresjon uten åpenbar årsak er godt anerkjent. Det kalles endogen depresjon, noe som betyr kommer innenfra. Det er ingenting å skamme seg over, og du trenger å få litt hjelp.

Det finnes en rekke behandlinger for depresjon, og selv om du kanskje ikke liker tanken på å ta medisiner, jeg tror det vil hjelpe deg mye.

Så kan du gå og se legen din, og jeg er sikker på at med litt hjelp vil du snart nyte livet igjen, som er det jeg er sikker på at du fortjener.