Andre svar
Er lav karbohydrat dietter trygt?
Kan krom og jod kosttilskudd hjelpe meg ned i vekt?
Dietter for å gå ned i vekt og hypnoterapi
Urte kosttilskudd for å miste vekt
Hvordan kan jeg endre min holdning til vekttap?
Hvordan kan jeg bli kvitt fett lårene?
Hvordan kan jeg gå ned i vekt og øke energinivået mitt?
Hvordan mister jeg vekt fra baksiden?
Jeg spiser riktig og trene jeg, men jeg kan ikke gå ned i vekt
Jeg bare gå på toalettet en gang i uken
Jeg ønsker å gå ned i vekt, men jeg er bekymret for at leggene vil se for stor
Jeg gjør alt riktig - hvorfor vil ikke vekten kommer av?
Jeg er gravid og kan ikke styre min vektøkning
Jeg er bekymret for min datters vekttap etter fødselen av sin sønn
Er mitt tap av matlyst pga hypertyreose?
Er min vekt roten av problemene mine?
Jeg har prøvd alt, men kan ikke gå ned i vekt?
Lap Band operasjoner for fedme
Fettsuging på rumpa min - en god idé?
Min store bryst har ikke krympet til tross for mitt kosthold
Min søster tar Tyroksin tabletter for å gå ned i vekt
Tar avføringsmiddel for å gå ned i vekt
Den trost i munnen min vil ikke rydde opp
Spørsmål
Jeg pleier å gå ned i vekt veldig fort når jeg bor på min egen og matlagingen min egen mat, til tross for at jeg spiser mye - minst fire store måltider om dagen.
Men når jeg bo på Mammas hus, går jeg tilbake til min normale vekt 52kg.
Jeg har gitt min nåværende høyde og vekt, og jeg har en liten kropp ramme.
Hva bør være min ideelle kroppsvekt?
Svar
Gitt din egen estimering av rammestørrelse, høres din "normal vekt" av 52kg akkurat.
Rammestørrelser kan variere og det er vanskelig for en enkelt måling for å etablere en persons ramme.
Det er mer korrekt å anbefale et vektområde, snarere enn en spesifikk vekt for en gitt høyde.
For noen av kjønn, alder, vekt og høyde, er en body mass index (BMI) i området mellom 19-24kg / m 2 anbefales.
Dette ville sette din idealvekt et sted mellom 49 og 62kg. Gjerne din nåværende BMI er for lav på 16,4.
Derfor spørsmålet gjenstår - hvorfor du mister så mye vekt så raskt når catering for deg selv?
Er det at kostholdet er utilstrekkelig, eller aktivitetsnivået ditt er større under slike omstendigheter?
Eller er det en underliggende medisinsk problem som bidrar til situasjonen?
Det faktum at du få vekten når du er tilbake på hjemmebane etter mammas tender loving care er oppmuntrende.
Likevel foreslår jeg at du diskuterer din varierende vekt med legen din eller en ernæringsfysiolog, for å sikre at ingenting blir oversett som kanskje trenger ytterligere råd, undersøkelse eller behandling.