Urte kosttilskudd for å miste vekt

Spørsmål

Jeg er to stein overvektig, uansett hva jeg gjør kan jeg ikke gå ned i vekt, så jeg har bestemt meg for å prøve en urte kosttilskudd.

Ekspeditøren har rådet meg til å prøve halvparten av anbefalt dose for nå som jeg har liten build. Jeg er 19.

Vil det forstyrre min p-piller?

Tror du de er farlige å bruke?

Svar

Det er ganske vanskelig å svare på dette spørsmålet fordi jeg ikke har noen detaljer om urtemedisin som du har kjøpt.

Det er ingen standardisering av innholdet i naturmidler eller kosttilskudd så med mindre du kan fortelle meg nøyaktig hva som er i det jeg ikke kan gi deg en veldig klart svar.

I generelle termer, men det er svært usannsynlig at denne herbal supplement vil forstyrre prevensjonsmiddel.

Jeg tror at assistenten rådet deg til å starte på en lavere dose fordi hun var også usikker på effekten av supplement og ble "leker safe '.

Bare fordi noen arbeider i en urtemedisin butikk betyr ikke at de vet alt om produktene de selger!

Også generelt sett urte tilskudd av denne art er ikke farlig, men du trenger å være forsiktig med interaksjoner mellom enkelte medisiner og visse urte produkter som Johannesurt.

Jeg ville være skeptisk til kinesiske urtepreparater, som noen ganger inneholder kraftige medikamenter som steroider.

Såvidt vekten er opptatt av, er du åpenbart sliter med å miste det.

Jeg kan tenke meg at du har prøvd alle slags dietter, men har du prøvd å gjøre en stor innsats for å øke mengden av trening du ta?

Det kan noen ganger gjøre hele forskjellen, som du deretter aktivt brenning av overflødig kalori samt prøver å redusere antall kalorier du tar i.

Øvelse gjør også at du føler deg sunnere og bedre på deg selv, og kan deretter motivere deg til å gjøre en større innsats med kostholdet ditt.

Ikke glem at selv en urte supplement ikke kommer til å jobbe noen mirakler. Du vil fortsatt trenger å begrense kaloriinntaket. Dersom en slik løsning var så flott, alle ville være å bruke den!

Det er derfor det er hundrevis av ting du kan kjøpe for å hjelpe deg å miste vekt - det er fordi ingen enkelt en av dem kan være garantert å fungere.