Tzacorp

Hvordan kan jeg endre min holdning til vekttap?

Spørsmål

Jeg kan ikke huske en tid - selv når jeg var barn - når jeg ikke var overvektig.

Ettersom årene har gått de vektproblemer har blitt mer alvorlig, forårsaker helseproblemer som er langsomt blir verre.

Jeg har gjentatte ganger blitt advart av mine leger av skaden at min vekt er årsaken, men til tross for dette kan jeg ikke gå ned i vekt.

Jeg prøver hardt å begynne med, men jeg mister motivasjonen til å fortsette svært raskt. Jeg har prøvd Xenical, men uten suksess.

Jeg har kommet til den konklusjon at jeg kanskje ikke ønsker å gå ned i vekt.

Kan dette være tilfelle? Hvis ja, hva kan jeg gjøre for å endre min holdning?

Svar

Jeg tror spørsmålet ditt er egentlig om deg, om dine følelser om deg selv og ikke bare om vekt.

Det er nok derfor tiltak som bare fokuserer på vekten din ikke har betalt seg.

Så ville det beste å prøve å være en psykoterapeutisk tilnærming. Ikke la deg skremme av dette begrepet - det betyr ikke at du er gal.

Poenget er, kanskje du ikke klarer å gå ned i vekt før du forstå deg selv bedre, og å gjøre det du vil sannsynligvis trenger profesjonell hjelp.

Jeg tror ting som rådgivning, klinisk psykologi eller psykoterapi kan alle være potensielt nyttig.

Bare du vil være i stand til å fortelle hvilken som er best for deg. Jeg vil anbefale psykoterapi. Snakke det over med fastlegen din.