Andre svar
Jeg er avhengige av karbohydrater?
Jeg utvikler en matintoleranse?
Er kolesterol-reduserende sprer noe godt?
Kan et vegetarisk kosthold føre til anemi?
Kan jeg spise frukt blir en diabetiker?
Kan du gi meg et eksempel på et høyt fiber diett plan?
Kan min mangel på energi skyldes et dårlig kosthold?
Hvordan kan jeg få min cholesterol ned?
Jeg spiser sunt - hvorfor er jeg overvektig?
Jeg får en buzz i hodet mitt når jeg spiser sukker
Jeg ønsker å spise kjøtt igjen
Candida er årsaken til min irritabel tarm?
Er det farlig å spise for mye protein?
Blanding medisin og grapefruktjuice
Faren min hater sykehus mat - hva kan jeg gjøre?
Min daugher har melkeintoleranse
Min datter spiser bare junk food
Min vegansk kosthold gir meg vinden
Skulle vitaminer tas med mineraler for full effekt?
Spørsmål
For 10 år har jeg hatt hvite flekker / merker på mine negler.
De er på hver negl, og noen ganger er de veldig tydelig, men andre ganger de er der, men ikke så merkbar.
Noen sier det er en mangel på kalsium.
Men jeg har også hvite flekker under øynene mine som folk sier er fordi jeg har for mye kalsium.
Hva skjer?
Vennligst hjelp!
Svar
Ikke bekymre deg - de hvite flekker på neglene er mest sannsynlig å være forårsaket av en mild sinkmangel som lett kan korrigeres ved å ta et kosttilskudd.
Sink er relativt trygg og giftfri så fornuftige nivåer av kosttilskudd bør gjøre deg noe vondt. Jeg vil råde 20-40mg elementært sink en dag (tilgjengelig fra apotek som sink sulfat).
Det kan ta flere uker før noen bedring.
Når det gjelder de hvite flekkene i ansiktet ditt, disse er enkle cyster og blir ofte referert til som "melk cyster '.
Derav misoppfatning at de er knyttet til et overskudd av kalsium i kosten (melk er rik på kalsium).
De er helt ufarlig, og jeg vil råde ingen behandling for dem.