Andre svar
Jeg er avhengige av karbohydrater?
Jeg utvikler en matintoleranse?
Er kolesterol-reduserende sprer noe godt?
Kan et vegetarisk kosthold føre til anemi?
Kan jeg spise frukt blir en diabetiker?
Kan du gi meg et eksempel på et høyt fiber diett plan?
Kan min mangel på energi skyldes et dårlig kosthold?
Hvordan kan jeg få min cholesterol ned?
Jeg spiser sunt - hvorfor er jeg overvektig?
Jeg får en buzz i hodet mitt når jeg spiser sukker
Jeg ønsker å spise kjøtt igjen
Candida er årsaken til min irritabel tarm?
Er det farlig å spise for mye protein?
Blanding medisin og grapefruktjuice
Faren min hater sykehus mat - hva kan jeg gjøre?
Min daugher har melkeintoleranse
Min datter spiser bare junk food
Skulle vitaminer tas med mineraler for full effekt?
Vitamin supplement interaksjoner
Spørsmål
Jeg er en streng vegetarisk og spiser bare vegansk mat mens matlaging for meg selv.
Jeg har alltid innsett at overdreven belgfrukter og andre high-fiber matvarer føre til vinden, men nylig problemet er verre.
Jeg ofte føler en oppblåst følelse rett under ribbeina og hvis jeg spiser pasta, tomat eller eventuelle pulser (tidligere bærebjelkene i kostholdet mitt) oppblåsthet følelsen blir mye verre og jeg lider av alvorlig flatulens. Jeg får også diaré ofte.
Disse symptomene vokste mye verre etter en siste ferie i Kina, hvor min stift diett var ris.
Siden jeg kom tilbake, har ris ofte vært den eneste jeg føler for å spise, og jeg har bodd på stir-frites.
De lett-kokte grønnsaker og chili og hvitløk sjelden synes å føre til noen problemer, noe som virker merkelig for meg.
Men fortvil jeg at jeg ikke får nok protein - jeg motvillig til å spise ost eller egg, og jeg kan ikke lenger spise pulser.
Jeg er generelt ganske sunn og frisk, men jeg er utsatt for belastning.
Svar
Jeg kan forstå dine bekymringer som, å være en streng vegan, er du sikkert utsatt for utilstrekkelig protein i kostholdet ditt som du ikke spiser melk, ost eller egg.
Alle disse er verdifulle kilder til protein for lakto-vegetarianere.
Hvis du finner ut at du ikke lenger kan tolerere pulser, kan du prøve å legge nøtter til kosthold, da disse er en verdifull kilde til protein.
Det kan være at du har utviklet en midlertidig intoleranse for matvarer som du nevner.
Det ville være interessant å vite om du finner ut at du ikke lenger kan tolerere andre hvete-holdige matvarer, eller om det er bare pasta som uro deg.
Jeg vil råde begrense matvarer som opprørt deg, eller helt ekskludere dem fra kosten din (hvis dette er mulig), for en måned og deretter gradvis re-introdusere dem, en om gangen.
Du kan godt finne at tarmer har sortert seg ut og at du kan spise disse matvarene uten problemer.
Hvis du føler at medisinen ville bidra til å lindre noen av ubehag som du beskriver, mebeverine eller alverine tabletter er tilgjengelig fra din lokale apoteket, og kan gjøre at du føler det litt mer behagelig.