Jeg får en buzz i hodet mitt når jeg spiser sukker

Spørsmål

Jeg har lidd av irritabel tarm syndrom (IBS) i det siste, som hadde syntes å gå bort i desember i fjor, men har nå kommet tilbake.

Over den siste uken har jeg følt stadig mer sløv og kvalm.

Jeg er vanligvis ikke stresset eller deprimert i øyeblikket. Min hud er ofte kløende, men uten utslett og jeg har også lagt merke til at noen sår på huden min tar lang tid å helbrede.

Jeg har også vært craving søt mat, spesielt sjokolade ganske ofte og få en intens buzz i hodet mitt når jeg spiser noe sukkerholdig.

Jeg har hatt (sannsynligvis for mange) sukker-rik mat den siste uken.

I går kveld hadde jeg tre store glass med cola, som fikk meg til å føle nesten full (dette vanligvis ikke skje).

Hva tror du problemet er?

Svar

Uten å kunne undersøke deg er det litt vanskelig å gjette diagnosen, men det er to punkter jeg ville gjøre.

Den første er at du trenger å oppsøke lege eller praksis sykepleier med en urinprøve for å sørge for at du ikke er diabetiker.

Dette kan føre til mange av dine symptomer, og en enkel urin peilepinnen test kunne utelukke dette på stedet.

Det andre er å sørge for at du ikke får tilbakefall eller forverring av symptomer på depresjon, selv om du ikke føler at dette er et problem som sådan i dag.

Du bør også være å gjøre iherdig innsats med kostholdet ditt, eliminere så mye sukker og raffinerte eller behandlet mat som du kan.

Øk mengden av frisk frukt og grønnsaker du tar, og prøver å drikke minst seks til åtte glass vann hver dag.

Det vil også være fornuftig hvis du spurte fastlegen din til å kjøre noen enkle blodprøver for å utelukke problemer som lymfekjertelbetennelse her.