Jeg er avhengige av karbohydrater?

Spørsmål

Er det noe slikt som karbohydrat avhengighet? Alt jeg synes å ønske å spise er brød.

Jeg ofte erstatte måltider med brød / toast / annet brød produkter og regelmessig spiser brød mellom måltidene.

Jeg tar ganske mosjonister og jeg miste vekt sakte men ville prosessen være sped opp hvis enten ga opp eller erstattet brød i kostholdet mitt?

Jeg blir lei regelmessig og trenger mye søvn. Jeg finner det også vanskelig å få motivert til å fullføre skolearbeidet mitt (jeg studerer for A-nivåer i juni).

I utgangspunktet er jeg ikke sikker på hva du gjør, og trenger et løft - er dette svaret?

Svar

Vennligst ikke bekymre deg.

Ingenting som du har fortalt meg i den informasjonen som du har sendt til meg ville føre meg til å føle at det er en underliggende alvorlig problem med helsen din.

Brød er ikke egentlig fetende (med mindre du dekker den i smør eller syltetøy), og som du sier at du taper vekt sakte, selv med din nåværende brød inntaket.

Du må brenne mer kalorier enn du tar inn så ville jeg fortsette med det du gjør.

Gjerne, hvis du er følelsen under belastning, som jeg antar at du er med din kommende A-levels, da dette kan gjøre at du begjærer visse matvarer.

Jeg ville være mye lykkeligere med deg craving brød, enn craving kjeks eller alkohol som de ville definitivt ha en dårlig effekt på helsen din.

Jeg gjorde også det samme slags ting da jeg studerte for min A-nivåer og alle gjennom University.

Selv nå må jeg bli dratt forbi baker hvis de har nybakte crusty brød, slik at du er i godt selskap!