Bør jeg gå til en osteopat om smerter i nakken min?

Spørsmål

I løpet av de siste tre ukene har jeg vært plaget av en skarp smerte i nakken.

Det er mye verre i morgen, og er litt lettet av Ibuprofen. Jeg

t syntes å bli stadig bedre, men tre dager siden våknet jeg og fant smertene mye verre enn før. Det er nå påvirker meg på skulderen og undersiden av skallen min.

Jeg synes det er vanskelig å få full bevegelighet i skulderen min, og finne aktiviteter som vasking og tørking håret mitt stadig vanskeligere. Det er også påvirker søvnen min som jeg finner det spesielt smertefullt når du ligger nede.

Jeg ønsker ikke å bry legen med det hvis det vil bare gå bort, men den kontinuerlige smerter er å få meg ned og begrenser min vanlige dag-til-dag aktiviteter.

Bør jeg gå til en osteopat / kiropraktor, og har du noen ide om mulige årsaker?

Svar

Det er veldig vanskelig å riktig hvile nakkemusklene, som de er i bruk for så mye av tiden.

Selv når vi sover er det mulig å uforvarende komme inn i en ubehagelig stilling og våken, som du gjorde, etter å ha forverret problemet.

Du trenger ikke si hvor problemet begynte, men ofte symptomene oppstår fra en enkel forstuing eller vri på nakken, kanskje fra å sove i en vanskelig stilling eller av å sitte i et utkast.

Nakkesmerter kan også oppstå fra underliggende sykdom i ryggraden eller kan være relatert til en tidligere skade.

Nakkesmerte går ofte opp til bunnen av skallen og inn i skulderen, på grunn av måten de muskler og nerver er plassert, og kan forstyrre skulder bevegelser.

Jeg foreslår at du bør fortsette med Ibuprofen og legge i paracetamol med eller uten kodein på en jevnlig basis.

For å hjelpe hvile nakken du kan lage en enkel myk krage fra en hånd håndkle rullet på langs og satt inn i beinet av et par dame tights, og bære dette bundet rundt halsen for å gi støtte til noen få timer om gangen mens du er våken.

Det er best å ikke bli for avhengig av kragen, men bruker det for et par dager i den nåværende situasjonen før ting bedre vil være til hjelp.

Hvis det ikke er noen åpenbar forbedring i dine symptomer etter en ytterligere uke, vil jeg anbefale å søke ytterligere råd fra din lege eller kiropraktor.