Andre svar
Verkende mens du prøver å få sove
Ryggsmerter og degenerative disker
Ryggsmerter under svangerskapet
Ryggsmerter er ødelegger livet mitt
Trøtthet, muskelsmerter og stivhet
Hoftesmerter fra å være overvektig
Jeg har forferdelig smerter i beina mine
Jeg trenger en pute for min ryggsmerter
Jeg forstuet ankelen, men ønsker å holde seg i form
Jeg vred ankelen og falt ned på kneskålen min
Jeg gikk over ankelen min mens du kjører
Smerter i korsryggen og Ibuprofen
Smerter i korsryggen: en muskel belastning eller nyrestein?
Min hip vondt og jeg har muskelrykninger
Ingen vet hvorfor ryggen min gjør vondt
Ingenting jeg har prøvd stopper smerten
Smerter i halebenet mitt etter fødselen av fjerde barnet
Smerter i midten av min korsryggen
Smertefulle knær fire måneder etter fødselen
Smertefull vedvarende aerobic skade - hva skal jeg gjøre?
Alvorlige leggkramper om natten
Sterke smerter i mine øvre ben
Bør jeg gå til en osteopat om smerter i nakken min?
Bør jeg gå til min fastlege igjen om min knesmerter?
Bør jeg slutte å kjøre på grunn av min smertefullt kne?
Stikkende smerter i siden av kalvene
Forferdelig ryggsmerter på bunnen av ryggraden min
Den siden av kneet mitt sveller og ga meg mye smerte
Veldig dårlig nedre ryggsmerter
Hva er årsaken til smerter i kneet mitt?
Hva er årsaken til smerte i min venstre fot?
Hva som forårsaker smerter i tommelen og første finger?
Hva er dette betennelse og smerter på grunn av?
Hva som forårsaker smerter i hoften min?
Spørsmål
Jeg har vært plaget av skuldrene mine for de siste tre månedene.
Jeg tror det hele startet da jeg skulle til gym og arbeider på mine skuldre.
Nå, når jeg ruller skuldrene bakover, det er lyder som kommer fra innsiden som jeg antar er fra beina i leddene.
Hvis jeg fortsetter å rulle min skulder raskere eller gjøre andre strekninger med armen min jeg får en massiv smerte som påvirker hele toppen av min rygg og midje.
Jeg gikk til en lege, og han fortalte meg det er noe viktig, men jeg tror det er noe galt. Hvem har rett?
Svar
Det er lite sannsynlig at du har skadet noen bein siden du er i stand til å rulle skuldrene.
Den lyder du hører er forårsaket av senene som flytter innenfor skulder ledd.
Du kan ha skadet de myke vev (muskler og leddbånd) hvis du var over-gjøre de gym øvelser eller løfte tunge vekter.
Lempe på overkroppen øvelser i seks til åtte uker å tillate vev til å komme seg.
Du gjør klokt i å besøke en fysioterapeut for å la en dyktig profesjonell vurdere din rygg og skuldre.
Fastlegen din bør kunne anbefale en i ditt område og henvise deg.