Hvordan kan jeg takle?

Spørsmål

Etter et besøk til min fastlege jeg nylig gikk for å se en terapeut for å sortere ut følelsene mine. Jeg tror jeg kan bli deprimert.

Jeg fant den første besøk til henne veldig nyttig, men min andre jeg fant veldig vanskelig og ikke veldig nyttig. Jeg er ikke sikker på om det er den riktige tingen for meg.

Jeg tror jeg er deprimert, gråter jeg mye, har en veldig variert appetitt, ofte kan ikke sove, periodevis føler utrolig suicidal (jeg har en stash av paracetamol klar til å ta) og jeg kuttet meg selv ganske ofte. Jeg hadde ikke fortelle terapeuten dette.

Jeg er bare ikke sikker på at dette er alle bidrar. Jeg ønsker ikke å føle dette dårlig for alltid, men jeg ønsker ikke å gå tilbake.

Jeg har en lærer som jeg snakke med om mange av mine problemer selv om jeg ikke fortelle henne mye, og et par av mine veldig gode venner kjenner og blir støttende.

Mamma og pappa vet ikke, og jeg tror ikke jeg noen gang ville fortelle dem. Jeg har ikke tenkt å være rundt så mye lenger.

Kan du fortelle meg hva jeg bør gjøre med å takle alt dette, og hva jeg kunne gjøre i stedet for å gå tilbake til terapeuten.

Svar

Jeg beklager at du ikke føler at den andre økten med din terapeut gikk så bra som den første.

Denne svært ofte skjer. Som pasient er oppmuntret av terapeut å snakke om ting som gjør vondt, veldig ofte han / hun føler at terapeuten ikke hjelper, eller som virkelig hele greia er så vanskelig det ville være bedre å ikke bry.

Kan jeg bare si at to økter er ikke mye å dømme noen eller sine resultater etter, spesielt når du tilbakeholder viktig informasjon om selvskading.

Jeg er også veldig opptatt av at du føler deg så suicidal og det høres ikke som om du har fortalt terapeut, GP eller læreren din det heller.

Kan du forstå at hvis du skal få den hjelpen du så sårt trenger, du må virkelig være helt ærlig med minst en av dem?

Så kunne du - i dag helst - ta kontakt med en av dem og fortelle dem hele historien?

Kanskje du kunne få et presserende avtale med fastlegen din hvis du føler at han eller hun var mer nyttig enn terapeuten.

Vil du også husk at samaritanerne er det for folk som føler seg så elendig som du er. De er der, klar til å lytte, 24 timer i døgnet hver dag.

Det er ingen tvil om at du er veldig deprimert.

Jeg er redd dette råtne sykdom rammer mange mennesker i midten til slutten av tenårene og det er veldig vanskelig å forholde seg til det når du føler deg så dårlig.

Hvis du kan bare akseptere at du ikke kan takle det alene, og deretter stole på noen til å hjelpe deg, vil ting begynne å bli bedre.

Jeg vil gjerne spørre deg om noe veldig viktig, som er at du enten gi din butikk av paracetamol til noen andre, eller kaste dem bort.

Paracetamol tatt i store mengder, kan svært raskt alvorlig skade leveren.

Svært dessverre et stort antall mennesker som har overdosert på dem, men så innså at de ikke egentlig ønsker å dø, har dødd uansett, gjennom leverskader.

Du trenger ikke være en av dem.

Du forteller meg at du ikke vil føle dette dårlig for alltid. Jeg helt forstår det.

Jeg kan også veldig definitivt forstå følelsen av at siden alt er så fryktelig, er den eneste veien ut av den for å gjøre det hele stopper ved å drepe deg selv.

Men dette er ikke den eneste veien ut. Det er hjelp å få.

Det er folk som elsker deg og som ønsker å hjelpe deg. Ikke stenge dem ute.

Depresjon er en svært isolere sykdom og når vi er deprimerte vi ofte føler at verden ville være bedre uten oss. Men denne tanken er alle en del av sykdommen. Det er ikke basert på fakta.

Du kan føle deg bedre. Og du vil.

Og når du gjør det, vil du være så veldig, veldig takknemlig for at du ikke tar ditt eget liv i en tid da du følte deg så desperat og dårlig.

Jeg innser at å akseptere det jeg sier krever at du stoler på meg og det er det jeg ber deg om å gjøre.

Så vennligst plukke opp telefonen til noen og begynner å få noen ekte, støttende hjelp nå.