Depresjon, angst og paranoia

Spørsmål

Jeg har noen problemer som jeg ikke kan synes å diskutere med legen min, hovedsakelig fordi jeg har ingen anelse om hvordan du starter beskriver dem.

Faktisk har jeg aldri egentlig fortalt noen.

Jeg gikk til legen fordi jeg var i en tilstand med panikkanfall og lammende angst. Jeg følte meg konstant svimmel og mine nerver følte at de skulle eksplodere!

Jeg kan heller ikke sov i det hele tatt, så jeg antar at jeg var utslitt også.

Jeg ble foreskrevet sertralin og Zimovane og fortalte jeg hadde en angstlidelse, men ingenting mer.

Saken er at jeg ikke nevner jeg har opplevd ting som dette i årevis. Jeg har vært plaget av anfall av tung depresjon siden jeg var 15, disse kommer og går. Jeg har alltid bare sette dem ned for å vokse opp.

Jeg har hatt anfall av paranoia, låse meg inne på grunn av en frykt for å forlate huset. Jeg ville få panikk alvorlig hvis jeg gjorde.

Og ved starten av fjoråret begynte jeg å få merkelige minner fra ting jeg ikke tror jeg faktisk gjorde, dette virkelig skremte meg!

Den sertralin har syntes å ha stoppet angst problem, er at jeg ikke føler grov og svimmel som jeg gjorde, og jeg har hatt noen alvorlig depresjon for et par år, men jeg har fortsatt problemer med å være rundt folk.

Jeg blir så nervøs for små og dumme ting.

Jeg kan ikke få øyekontakt, kan ikke snakke med folk jeg nettopp har møtt, og jeg kan aldri slappe av så jeg er alltid på kanten og selv bevisst.

Jeg sviktet mine siste to college kurs på grunn av dette, og jeg er langt bak på min nåværende kurs gjennom fremmøte problemer.

Jeg er grunn til å komme ut av Sertralin neste uke, men jeg lurte på om du trodde jeg kan ha nytte av å snakke med noen.

Jeg har ikke mye tid med legen for å forklare ting til ham, og ønsker ikke å spørre ham om alt dette, men det er virkelig begynner å påvirke meg å komme videre i livet.

Er det noen steder jeg kan få hjelp til å sortere meg ut?

Svar

David skriver:

Ja, jeg tror du trenger rådgivning raskt.

Det eneste jeg vil legge til er at det du beskriver som "paranoia" er ikke paranoia, så ikke bekymre deg over det!

Forresten, jeg ser fra detaljene du har levert for oss at du er døv på det ene øret.

Om dette er årsaken sosiale og conversational problemer, kan det faktisk være verdt å vurdere å få en diskret høreapparat.

Lykke til

Christine legger til:

Jeg er så beklager at du har slike vemmelige følelser.

Jeg vet at det er vanskelig å forklare denne typen ting i et legekontor, på grunn av mangel på tid, men en ting du kan gjøre er å spørre resepsjonisten til å bestille deg en dobbel avtale med legen din.

De fleste fastlegene i dag har 10-minutters avtaleåpninger, så dette vil gi deg 20 minutter og så ville du ikke da føle seg så presset.

Jeg føler at du trenger å diskutere alle dine følelser ordentlig med fastlegen din. Når du har gjort det, han / hun kan godt være i stand til å henvise deg for rådgiving hjelp på HNFA.

Sviktende det, ser jeg at du fortsatt er på college, og selvsagt noen der må være klar over at du opplever noen vanskeligheter, siden du forteller oss at du er bak med arbeidet på grunn av fremmøte problemer.

Skolen bør ha en in-house rådgivning. Hvis ikke, er jeg sikker på at noen vil være i stand til å peke deg i retning av gratis eller rimelige rådgivning.

Så vennligst se noen på college og betro seg til dem om problemene dine. Ingen kan hjelpe hvis de ikke vet hva som skjer.

Du kan også gjerne vite om en veldig god organisasjon kalt Angst Storbritannia. De vil kunne hjelpe deg med dine følelser av panikk og frykt om å forlate huset.

Det ville trolig også hjelpe deg å gjøre en selvsikkerhet kurset.

Din college kan være i stand til å hjelpe med dette. Hvis ikke, vil din offentlige bibliotek vite om dem. Eller voksenopplæring hos din lokale kommune bør også vite.

Jeg tror at hvis du lært noen ferdigheter i å håndtere rolig men assertively med folk og lært å se dem i øynene, vil du føle deg mer selvsikker og ville finne blanding med andre mennesker mye enklere.