Deprimert og forvirret om hva du skal gjøre

Spørsmål

Jeg har tatt en lavere dose Efexor og Priadel i nesten fire år nå. Jeg har hatt ett eller to hikke, men i utgangspunktet har det vært ok.

I de siste to ukene ting har gått raskt nedoverbakke.

Jeg har vært til min nye GP og han upped dosering av både narkotika. Den Efexor, som har blitt doblet, gjør meg minsten og "dopet opp" i morgen.

Det er en fin myk følelse, men likevel ikke riktig. Kanskje jeg burde ta dette om natten?

Jeg er fortsatt opp og ned som en yo yo. Fra time til time svinge I fra en ende av spekteret til den andre.

Denne siste helgen var forferdelig, var jeg opp på alle timer å gjøre huset forbedringer, og deretter måtte gå tilbake til sengs i fullstendig fortvilelse og søvn, men likevel føle seg trøtt.

Jeg har mistet et halvt stein og har selv skadet (ikke dårlig).

Hva kan jeg gjøre?

Jeg føler på slutten av tjore min. Jeg skal på jobb, men er ubrukelig. Jeg tok noen dager ferie i slutten av forrige uke og tilbrakte mesteparten av dem i sengen.

Jeg er redd for å miste jobben min, og derfor mitt hus, som representerer mine to store prestasjoner. Jeg føler virkelig håpløs, hvorfor har dette skjedd etter fire år for å være relativt ok?

Jeg har ikke en bipolar diagnose som jeg vet om, og når jeg er "opp" Jeg er ikke manisk i at jeg ikke gjør dumme ting, selv om jeg synes å forstå når folk sier de vet de kan fly.

Hvis jeg går tilbake til GP jeg er redd for å bli stemplet som hypokonder.

Tidspunktet for min avtale er bundet til å falle sammen med en av mine gode perioder slik at han ikke ville tro meg. Også jeg er sikker på at alt han vil si er gi det tid for narkotika for å sparke i, spesielt litium.

Jeg føler at jeg trenger mer enn narkotika. Jeg har ikke følt denne måten i mange år, og jeg er redd for å miste alt igjen. Jeg orker ikke tanken på det.

Jeg er redd min lege kan nevne sykehuset. Jeg virkelig ikke ønsker det. Jeg har vært i en før, og det gjorde meg mer skade enn godt.

Jeg har begynt rådgivning nylig, så kanskje det har skapt noen ting off som har bidratt til det jeg føler.

Mitt liv har vært messed up av denne "sykdom" og snakke med noen var et forsøk på å få orden på det. Kanskje jeg bør la godt alene?

Er det noe annet jeg kan gjøre bortsett fra å gå til min fastlege? Jeg er veldig redd på å miste kontrollen helt.

Jeg føler meg fanget og alene. Vennligst kan du foreslå noe?

Svar

David skriver:

Takk for brevet ditt.

Jeg forstår ikke helt din uttalelse - 'vente til narkotika sparke i' - siden Efexor og Priadel, som du er på, har hatt god tid til å tre i kraft.

Har du hatt en blodprøve for å kontrollere at du har riktig mengde av litium (som finnes i Priadel) i kroppen din?

Jeg kan ikke se hvorfor du føler at din nye GP tror du er "en hypokonder", dette er åpenbart ikke tilfelle.

Takk himmelen du har begynt rådgivning, er dette helt klart riktig kurs. Men du må gi rådgiveren tid til å hjelpe deg.

Hvis ting ikke bedrer seg, vil det være fornuftig å be fastlegen din henvise deg til en psykoterapeut som er god på å håndtere din type problem.

Jeg ønsker deg alt det beste.

Christine legger til:

Jeg er enig med alt David har sagt. Jeg har bare en ting å legge til.

Mange liker du dra nytte av kognitiv atferdsterapi.

Noen psykiatere tilby dette - som gjør noen rådgivere og psykoterapeuter. Få det på HNFA avhenger ganske mye av hvor du bor i landet.

Neste gang du oppsøker en fastlege kan det være lurt å nevne det som en mulighet for deg.

I mellomtiden kan du lære ganske mye om denne typen behandling, og kanskje finne ut om det høres nyttig for deg, ved å lese en utmerket bok som heter "Å overvinne depresjon" av Paul Gilbert.