Mild depresjon

Spørsmål

Jeg har vært plaget av hva legen sa var mild depresjon for det siste året.

I utgangspunktet føler jeg ulykkelig og gråter nesten hver dag.

Jeg tror at det ble utløst av den enorme endringen av å starte på universitetet, men jeg har mange venner og ikke føler hjemlengsel som sådan.

Jeg har vært hos legen to ganger om det, og de prøvde å endre p-piller jeg tok.

Men fire måneder senere har jeg fortsatt følte elendig og gikk tilbake for å spørre om å se noen til å snakke om det. Jeg ble fortalt at det ville ikke hjelpe siden det ikke ble utløst av noe konkret.

Jeg ble foreskrevet fluoksetin men jeg har ikke tatt det fordi jeg ble skremt av bivirkninger og er opptatt av å prøve noe annet først.

Min mor foreslo å ta johannesurt, men jeg ble fortalt av apoteket at det er uforenlig med p-piller.

Jeg ønsker virkelig å bli kvitt denne triste følelsen av at jeg får for ingen grunn, og jeg håper du kan være i stand til å foreslå noe jeg kan prøve å gjøre det bedre.

Jeg er fortsatt håp om å gjøre avtaler for å se noen å snakke med, men jeg vet ikke hvem du går for å se om denne type ting.

Også er det verdt det hvis legen min sa at det var ingen vits.

Svar

Jeg beklager å høre om dine problemer med følelsen i dårlig humør, og hvis du føler deg elendig og gråte hver dag, så nesten helt sikkert du lider av depresjon, som du foreslår.

Det er sant at de endringene som er oppstått når din livsstil endrer seg drastisk, for eksempel går hjemmefra til universitet, kan være en faktor.

Jeg er glad for å høre at du har venner, og er ikke hjemlengsel, fordi følelsen alene når du er som dette gjør vondt verre, og du trenger selskap og støtte.

Jeg vet ikke helt enig med legen din når han eller hun sier at rådgivning eller psykoterapi vil ikke hjelpe fordi det ikke er noen bestemt årsak.

Det finnes to vanlige typer depresjon:

• Eksogene depresjon betyr at noen utenfor faktor, store bekymringer, familietragedie, noe sånt, er den åpenbare årsaken
• Endogen depresjon er når det ikke er noen åpenbar årsak, og depresjonen kommer innenfra uten noen åpenbar grunn.

Begge typer er like plagsom og rettferdiggjøre den samme typen behandling.

De fleste studentforeninger har noen utpekt til å gi råd til studenter som deg selv som trenger mer hjelp og veiledning.

Spør student union rep, eller se på hovedsiden oppslagstavlen. Du kan være i stand til å bli satt i kontakt med noen for å snakke. Men jeg tror også du bør vurdere to andre handlingsalternativer.

• Gå tilbake og se legen din - eller hvis du ikke finner dem nyttige, be om å se en annen partner i praksis. Fortell dem igjen hvordan du føler deg. Jeg tror ikke du bør nektes rådgivning eller psykoterapi fordi depresjon er endogen.

• Vurdere å ta medisinen. Jeg har sett mange unge kvinner i din situasjon og forstå din motvilje mot å ta tabletter. På en måte som er et sunnhetstegn, at du ikke ønsker å stole på tabletter for å løse dine problemer.

Men depresjon er en alvorlig sak en ofte behov for aktiv behandling. Selv om bivirkninger kan forekomme, med moderne SSRI medisiner som fluoksetin disse er vanligvis ikke et problem, og de ​​sikkert kan føle deg mye bedre.

Du skal nyte livet på universitetet - det er ment å være morsomt, så vel som en læringsprosess - og jeg føler sterkt at du bør få hver mulig hjelp for å komme over den måten du føler akkurat nå.

Så vennligst vedvarer i forsøk på å få hjelp, selvfølgelig er det verdt det!

Når folk får i din situasjon de ofte begynne å skylde på seg selv for måten de føler og føler at de la ned.

Det er ikke sant - depresjon er en sykdom akkurat som lungebetennelse eller et brukket bein, og trenger sympati, forståelse, støtte og behandling.

Må prøve og få noen til å lytte, og da jeg virkelig håper du vil snart være å ha det gøy og ikke følelsen så ned.