Panikkanfall

Spørsmål

Jeg har ofte panikkanfall hvor mine hender blir svett, jeg føler meg svak, mine hjerterytme løp og jeg føler meg syk.

Disse skje når jeg gjør en aktivitet ut av min vanlige rutine, dvs. jeg spiser på et annet tidspunkt, reise lengre avstander eller noen ganger når jeg bare shoppe i stedet for å gå på jobb.

Disse angrepene starte med meg plutselig måtte wee. Jeg panikk fordi jeg trenger å finne et toalett raskt, men hvis jeg ikke er i et kjent sted dette kan være vanskelig, og jeg panikk.

Problemet er at jeg faktisk trenger toalettet det er ikke bare i hodet mitt.

Svar

Det høres absolutt som om du har episoder av betydelig angst her.

Selv panikkanfall er den mest sannsynlige årsaken, vil det være verdt å se din lege for å utelukke eventuelle fysiske problemer som diabetes eller skjoldbrusk lidelser siden disse selv kan noen ganger utløse lignende følelser.

If - som jeg antar du vil være - du er fysisk bra, så behandlingen av disse angrepene skulle begynne, og det finnes en rekke mulige behandlinger fastlegen din vil diskutere med deg.

Den ene er en naturlig urtebehandling kalt Johannesurt som har vist seg å være like effektiv som noen milde antidepressiva for behandling av angst og / eller depresjon.

En annen mulighet er en betablokker, et stoff som vanligvis brukes til behandling av hypertensjon (høyt blodtrykk), men som i lave doser har vist seg å være svært nyttig for å redusere angst og stopping panikkanfall.

Konvensjonelle antidepressiva kan ha en plass i alvorlige panikkanfall, men legen må gå gjennom alle de fordeler og ulemper med disse med deg først, og kan foreslå rådgivning for å hjelpe deg å overvinne enhver tendens til panikk selv.

Hva må du ikke gjøre selv er å ignorere disse følelsene - hvis du gjør de har en vane med å bli verre og så jo før du ser legen din om disse jo bedre.