Alltid bekymre krig

Spørsmål

Jeg er på mitt vett slutt og jeg får engstelig og mer deprimert hver dag.

Årsaken er ute av min kontroll, og hvem som helst andens, antar jeg. Jeg stadig tenker verdenskrig.

Wwith Midtøsten krise dukker opp nylig, jeg har gjort meg syk bekymre det, kan jeg ikke få det ut av hodet mitt.

Hver der jeg går jeg ser på folk ler og driver med deres hver dag lever og tenker hvordan kan de være sånn når vi alle er sannsynligvis kommer til å være involvert i en verdenskrig snart?

Noen ganger får jeg så engstelig om det, tror jeg hvis det skjer skal jeg drepe meg selv fordi jeg ikke ønsker å leve i en verden sånn. Jeg er alltid lese nyheter på tekst-TV eller på Internett.

Jeg kan ikke komme bort fra mine tanker om emnet, er det nesten virker som om jeg tror det verste vil skje da jeg ikke vil bli skuffet, men jeg hater å tenke på denne måten, kan jeg ikke leve Jeg bare eksisterer.

Svar

David skriver:

Jeg er redd for at du har en alvorlig angst nevrose - som må behandles så snart som mulig.

Vennligst se din lege denne uken.

Hun / han vil nesten helt sikkert henvise deg til en spesialist for å få hjelp. Lykke til.

Christine legger til:

Ja, jeg er enig at du bør se din egen lege i det første anledning.

Jeg er så lei meg for at du er plaget med disse bekymringene, men faktum er at din "bekymring mekanisme" kjører helt ut av kontroll, og du trenger hjelp til å få det tilbake til det normale.

Kan jeg foreslå at du begynne å hjelpe deg selv. I tillegg til å gå til legen gjøre noe nyttig lesing.

Det er en flott bok som hjelper folk til å jobbe på deres tankeprosesser. Det kalles 'Mind over humør "av Greenberger og Padesky og den er publisert av Guilford Press.

Jeg er sikker på at du leser den - og gjør noen av sine arbeid ark - vil hjelpe deg til å revurdere din verste frykt.

Men gå og se legen din, i dag hvis det er mulig.