Angst og sosial fobi

Spørsmål

Jeg er for tiden tar propranolol for angst og sosial fobi, kan jeg ta Johannesurt også?

Jeg har funnet Jeg er svært engstelig når et arbeid natt ute kommer opp og jeg vanligvis gjør unnskyldninger som jeg ikke kan gå til dem.

Det påvirker også mine matvaner på jobb, så jeg føler meg syk selv ved tanken på å spise i selskap med andre mennesker.

Tror du hypnoterapi kan hjelpe meg med min angst og frykt for å gå til sosiale sammenkomster?

Svar

Jeg beklager å høre om dine bekymringer rundt sosialt samvær. Vennligst ta trøst i det faktum at du ikke er alene.

Sosial fobi er antatt å være den mest vanlige av alle og er beregnet til å påvirke mellom 3 og 13 pst. av mennesker i storre eller mindre grad.

De viktigste kriteriene for en klinisk diagnose av sosial fobi er oppført som:

'En markert og vedvarende frykt for en eller flere sosiale eller ytelse situasjoner der personen er utsatt for ukjente mennesker eller mulig gransking av andre. De enkelte frykter at han / hun vil opptre på en måte som vil være ydmykende eller pinlig. '

Du har allerede tatt det vanskeligste skrittet for å innrømme at problemet eksisterer og søker hjelp.

Grunnen til at leger er ofte uvillige til å anbefale en urte-preparat som Johannesurt er regelrett at de samme samvittighetsfull testprosedyrer brukes på konvensjonelle behandlinger ikke utnyttes til urtepreparater som de er vanligvis betraktet som kosttilskudd i stedet for medisiner.

Det er derfor vanskelig å si nøyaktig hvilke bivirkninger eller interaksjoner med konvensjonelle medisiner vil skje når urtepreparater er tatt.

Som dere har hørt, hvis du tar medisiner kan det ikke være trygt for deg å også ta johannesurt (Hypericum perforatum) som det kan hindre at medisinen virker som den skal.

Med hensyn til propranolol, ville det ikke synes å være noen signifikant interaksjon med Johannesurt.

Hvis du kjøper en medisin fra en farmasøyt eller er foreskrevet en medisin av legen din, må du fortelle på apoteket eller legen om at du tar Johannesurt.

Du bør ikke ta Johannesurt dersom du bruker medisiner etter en transplantasjon, hvis du har epilepsi, astma eller kronisk bronkitt.

Du bør ikke ta Johannesurt dersom du bruker p-piller, digoksin eller warfarin, eller har annen behandling for depresjon, eller ta medisin for migrene, eller blir behandlet for HIV.

Det finnes bevis på at St Johns wort er like effektivt som enkelte eldre antidepressiva i behandling av mild og moderat depresjon.

Den vanlige dosen anbefalt av naturmedisinere og produsenter av Johannesurt preparater er 200mg til 1000mg hypericin ekstrakt daglig.

Den nøyaktige måten Johannesurt arbeider for å løfte depresjon er ikke klart, men videre forskning er på gang.

Minst tretti studier inn i anlegget effektivitet er utført så langt, selv om noen av dem varte ikke veldig lenge (28-42 dager) og kun dekket et relativt lite antall pasienter sammenlignet med ortodokse legemiddelutprøvninger.

Det er sannsynligvis ikke så effektive i behandlingen av alvorlig depresjon og har ikke blitt testet mot de mer moderne legemidler for depresjon og sosial fobi, slik som paroksetin.

Det er psykoterapeutiske tilnærminger som kan bidra like mye som antidepressiva.

Jeg merker at du gjør ingen kommentar om faktorer som kan være årsaken eller vedlikeholdende humøret tilstand. Dette vil sikkert være verdt å utforske med en terapeut.

Fastlegen din vil kunne henvise deg til en terapeut eller rådgiver (det kan også være en som jobber i fastlegen din er kirurgi).

Alternativt kan du kontakte BAC (European Association of rådgivere) eller UKCP (United Kingdom Council of psykoterapeuter) for en liste over godkjente terapeuter i ditt område.

På hypnoterapi foran, kan du begynne ved å kontakte Den Hypnoterapi Society.