Angstanfall og rødmende

Spørsmål

Det er egentlig ikke en lidelse som sådan, men jeg har lidd angstanfall i det siste, og fortsatt gjør av og til, men nå har jeg opplevd et reelt problem med rødmende.

Hvis jeg skal møte en ny person og jeg sier hei og sitte ned, vil jeg umiddelbart gå rødt. Jeg er veldig lett flau.

Dette problemet er virkelig deprimerende meg, spesielt nå som jeg har alltid ønsket en karriere som skuespiller og utføre, og dette har redusert nesten alle av min tillit.

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, så hvis du har noen forslag jeg ville være takknemlig.

Også hørte jeg om kognitiv terapi. Vil dette være nyttig, og er det dyrt?

Svar

Det ville være fornuftig for deg å diskutere dette problemet med fastlegen din hvis du ikke allerede har gjort det siden du kan være lider av en form for opphisset depresjon snarere enn en betydelig rødmende / forlegenhet / fobi problem.

I så fall er behandlingen tilgjengelig enten som kognitiv terapi - som er tilgjengelig på HNFA avhengig av hvilket område du bor i - eller medisiner.

Jeg vil også foreslå at du kontakter utmerket gruppe Triumph Over Phobia Storbritannia.